안녕하세요 요세 너무 힘들고 완전이 바닥까지 쳐서 너무나 힘이 듭니다 자꾸 이상한 생각만 들고요무속인 선생님들 알려주새요1977년 11 월 11 일 음력 태어난시간 모름 남자 입니다연안 차씨 입니다

생각이 생각을 낳아서 더 어렵게 만듭니다

1111로데이

숫자 정말로 좋은 숫자의 나열이네요

하다보면 어떻게되겠지요

이렇게 해보세요

마음에 끌려다니지 마시고 끌고 다녀보세요

직접 스스로 자신의 마음을 확인해보세요

앉아서 눈을 감고 호흡을 바라보다가 (또는 무엇을 하다가 )

마음이 딴데로 가면 알아차리(념念 sati)고 끌고오고

딴데로 갈려고 하면 알아차리(념念 sati)고 가지 못하게하고

생각이 일어나려고 하면 알아차리(념念 sati)고 일어나지 않게하고

하는 연습을 하면됩니다

이렇게 하면 마음이 강해집니다

아래 사이트 가서 참고하시고

더 구체적으로 하는 방법은 아래 방문해보세요

더 자세히 아시고 싶으면 질문해보세요

https://blog.naver.com/ydb1116/222799726049

D22. 대념처경(大念處經.Mahāsatipaṭṭhānasuttaṃ)

uddeso (서언) 372. 이와 같이 나는 들었다. 한 때에 세존께서는 꾸루에서 깜마사담마라는 꾸루들의 성읍에...

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