강남 50대 초반/남 당뇨고지혈증 진단받고 나서 정말 막막해서 글 올립니다.최근 건강검진에서 혈당 수치도 높고 콜레스테롤 수치까지 문제라고 나왔어요.특히 점심 먹고 나면 너무 졸려서 업무에 집중이 안 되고, 계단 몇 개만 올라가도 숨이 차서 동료들 눈치가 보입니다.밤에는 다리가 저리고 붓는 느낌이 들어서 잠을 제대로 못 자고 있어요.그동안 운동도 해보고 식단 조절도 나름 해봤지만 수치 개선이 잘 안 되더라고요.이제는 좀 더 효과적이고 최신 방법들을 찾아보고 있습니다.의학 방송에서 보니까 단순히 혈당만 관리하면 안 되고, 혈압이나 고지혈증까지 동시에 관리해야 진짜 당뇨 예방이 된다고 하더라고요.특히 당혈요법이라는 걸로 피 건강 자체를 관리해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막을 수 있다고 했어요.혈당과 혈행 동시관리 목적으로 https://m.site.naver.com/1GED4 여기 당해원 성분은 어떤지도 궁금하고요.이런 상황에서 도움 되는 운동법도 같이 알려주시면 감사하겠습니다.답변 기다리겠습니다. 정말 감사드려요.