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186cm 남자 몸무게 적정수치가?

ꕤ 고래티켓 답변 :
186cm 남성의 적정 체중은 체질량지수(BMI)와 체형을 고려해 다음과 같이 안내드릴 수 있습니당!
=== BMI 기준 적정 체중 ===
• 정상 BMI 범위: 18.5 ~ 24.9
• 최소 체중: 186 × 18.5 ≈ 69.5KG
• 최대 체중: 186 × 24.9 ≈ 91.6KG
• 권장 체중: 대략 70~91KG (근육량과 체지방률에 따라 조정 필요).
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