제가 이제 중학생이 되는데여ㅕ키도 커야 하고 살도 빼고 싶거든요 ㅜ그래서 그런데 식단이랑 주의할점, 키크는 운동 등등 다이어트 꿀팁 좀 알려주세요 ㅠㅠ

식단은 아직 학생이니 두뇌발달과 성장을 위해 반드시 아침을 챙겨 먹어야 합니다.

오히려 아침을 굶는 것이 더 다이어트에 안좋다고 하네요~

운동은 너무 무리한 운동 말고 빌파운동이라고 있습니다.

운동에 전념하기 보다는 짧게 해서 효과보는 운동이에요.

네이버에 서리태러버 블로그 검색하셔서 들어오시면 내용 확인할 수 있어요.

감사합니다 ^^