설날에 엄청 바빴거든요 ㅠㅠ 원래도 카페 알바하면서 손목 안 좋아진 게 느껴졌는데 어제 더 바쁘게 하다보니까 집오니까 손목이 아프더라고요 바닥을 짚고 일어나는 과정에서 아파요시간 될 때 병원 가보려고 하는데 혹시 주사 맞아야될까요? 손목에 주사는 진짜 개무서운데 ㅠㅠㅠㅠ 주사 맞아야되는 거면 손목 아작날 때까지 버틸것 같아요 무서워서 ㅜㅜㅜ

손목이 아프다고 해서 무조건 주사를 맞아야 하는 것은 아닙니다. 초기 단계나 경미한 염좌·염증이라면 소염진통제나 물리치료, 손목 고정(보호대 착용) 등의 보존적 요법으로도 호전될 수 있어요. 손목 통증의 원인과 심각도에 따라 주사치료(스테로이드, 프롤로 등)를 고려하게 되지만, 이것은 대개 다른 치료에 반응이 없거나 통증이 심각한 경우에 권장되는 편입니다.

주사치료가 겁나서 통증을 더 참다가 손목에 무리가 가면, 오히려 상태가 악화될 위험이 높아요. 병원에서 진료받아보시고, 정확한 진단을 통해 주사가 필수가 아니라면 물리치료나 보조기 착용 등 다른 대안도 얼마든지 선택할 수 있습니다. 손목 전극 마사지기를 사용하는 방법도 있으나, 이미 통증이 심한 상태에서 잘못된 강도나 각도로 자극하면 증상이 악화될 수 있어 주의가 필요합니다. 병원 방문 시 의사에게 주사치료가 불안하다고 솔직히 말씀드리면, 다른 방법으로 시도할 여지도 제시해줄 거예요. 제가 관련 참고 자료를 찾아서 공유해드릴 예정이니, 참고하셔서 손목을 무리하지 않도록 관리해보시길 바랍니다. 손목 통증 '이것' 모르면 큰일납니다...(+후기공유)

※읽으시기 전, 꼭 봐주세요※ 나는 육아로 인해 손목을 혹사시켜 손목터널 증후군으로 고통 받은 두 아이...

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