인천 40대 후반/여 당뇨식후혈당 140이 나와서 정말 두렵습니다. 최근 건강검진에서 이런 수치가 나왔어요.평소에도 오래 서서 일하다 보면 다리가 자주 저리고, 특히 오후가 되면 몸이 무겁고 피곤함을 많이 느꼈는데 이제 그 이유를 알 것 같습니다.손님들 응대하면서 계속 서있어야 하는데 중간중간 어지럽고 집중력이 떨어져서 실수도 자주 하게 되더라고요.그동안 혈당 관리를 위해 탄수화물 줄이기, 금연, 꾸준한 산책 등 여러 가지를 시도해봤지만 큰 효과를 보지 못했습니다.이제는 좀 더 체계적이고 효율적인 방법을 찾고 있어요.얼마 전 의학 관련 방송을 보니까 식후혈당이 높을 때는 단순히 혈당 수치만 관리하는 게 아니라 혈압, 콜레스테롤까지 함께 봐야 한다고 하더라고요.당혈요법이라는 방식으로 피건강 전체를 관리해야 혈관이 딱딱해지는 걸 막고 근본적인 개선이 가능하다고 했는데, 정말 그런지 궁금합니다.이런 당혈요법과 함께 식후혈당 관리에 도움되는 효과적인 식단이나 생활습관이 있다면 알려주세요.답변 기다리겠습니다. 감사합니다.