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갑자기 왼쪽 무릎부터 발목까지 다리가 아파요 어제부터 지금까지 왼쪽 무릎부터 시작해서 발목까지 가는 다리 부분이 앉으면
어제부터 지금까지 왼쪽 무릎부터 시작해서 발목까지 가는 다리 부분이 앉으면 더 아프고 걸어도 아픈데 이거 병원 가야하나요?
안녕하세요 유튜버 쳇지피티의숙주나물 입니다
갑자기 무릎 아래부터 발목까지 이어지는 통증이 하루째 계속된다면, 일단 집에서 다음과 같이 자가 관리해 보시고
RICE 처치
Rest(안정): 가능한 한 통증 있는 쪽에 체중을 싣지 말고 쉬세요.
Ice(냉찜질): 수건에 싼 얼음팩을 15–20분간 무릎부터 종아리, 발목 부위에 대 주세요.
Compression(압박): 탄력 붕대나 밴드를 가볍게 감아 부종을 줄이고 지지해 줍니다.
Elevation(거상): 누워 다리를 심장보다 높게 올려 두면 부종·통증 완화에 도움이 됩니다.
진통소염제 복용
이부프로펜 계열(비스테로이드성소염제)을 단기간 복용하면 염증·통증을 줄일 수 있습니다.
복용 전 “식사 직후”에 드시면 위장 장애를 예방할 수 있어요.
경과 관찰
2–3일간 자가 관리에도 통증이 호전되지 않거나,
걷기·앉기·체중부하 시 통증이 오히려 심해진다면 다음을 의심해 볼 수 있습니다.
인대·근육·건염 (무릎 주변 및 종아리 근육·힘줄 염증)
**신경 눌림(요추 디스크)**에 의한 방사통
정강이뼈(경골) 피로골절 or 심부정맥 혈전(DVT)
관절염이나 관절 내 손상 등
병원 방문 권고
다음 증상 중 하나라도 있다면, 응급실 또는 정형외과·재활의학과를 가급적 빨리 내원하세요.
다리를 거의 못 쓰거나 체중 부하가 불가능
무릎·종아리 부종, 발목 붓기, 국소적으로 열감·발적
발 또는 발가락 쪽으로 저리거나 마비감
운동·휴식과 상관없이 지속·악화되는 날카로운 통증
발열(37.5℃ 이상) 동반
일반 정형외과 접근
응급 상황이 아니라면, 예약 가능한 정형외과나 재활의학과에서
문진·신체검사 → 필요 시 X-ray·초음파·MRI 촬영
물리치료·약물치료·주사치료 등을 받으시면 됩니다.
결론
가벼운 근육·인대 통증이라면 2–3일 RICE 처치와 진통소염제로 호전 가능
그러나 “붓기·열감·저림·체중부하 곤란” 등이 있거나, 3일 이상 통증이 계속된다면 지체 말고 병원에 가보세요.
빠른 쾌유를 기원합니다!
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