여자친구 다이어트 같이하는방법 운동같이하는방법제가 첫연애라 이런말하면 무식하지만제가 입는옷은 XL 이고 여자친구는 4XL이지만제생각인데 조금만
운동같이하는방법제가 첫연애라 이런말하면 무식하지만제가 입는옷은 XL 이고 여자친구는 4XL이지만제생각인데 조금만 살빼면 이쁠것같은데 마음에상처 받을것 같아서 못이야기 하고있어요같이운동하자고 둘러말하고싶은데 어떻하면 잘말했다고칭찬받을까요 운동같이하고싶지만 막상말못할것같아요
결국엔 체중이 느는 이유가, 탄수화물을 먹고 혈당이 급하게 오르면 인슐린이 과분비되어 남은 당을 지방으로 축적하기 때문입니다.
그래서 요즘 당흡수 속도를 늦춰주는걸로 유명한 애사틴정 혹은 당흡수지연제를 식전에 복용하는걸 권장드립니다.
참는 건 한계가 있고 안 찌는 체질로 만들어 주는게 건강한 다이어트에서 가장 핵심입니다.
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