합기도 수련을 취미로 생각하고 계시는군요. 고등학교 1학년이시라면 앞으로 운동을 통해 많은 것을 배우고 발전할 수 있는 좋은 시기라고 생각합니다. 문의주신 내용에 대해 답변드리겠습니다.

1. 지금 나이에 합기도를 시작하시는 것이 늦은 것은 전혀 아닙니다. 물론 어릴 때부터 시작하는 경우도 많지만, 고등학생이 되어서도 충분히 합기도를 배우고 즐길 수 있습니다. 무술 수련은 꾸준함이 중요하며, 시작하는 시기보다는 얼마나 성실하게 수련하느냐가 더 중요합니다. []

2. 도장마다 다를 수 있지만, 고등학생 또래의 수련생들도 있을 수 있습니다. 청소년이나 성인반을 운영하는 곳에서는 비슷한 연령대의 사람들과 함께 운동하며 교류할 기회도 있습니다.

3. 합기도를 처음 시작하면 보통 기본적인 몸풀기, 스트레칭, 기초 체력 운동부터 배우게 됩니다. 이후 낙법(안전하게 넘어지는 기술), 기본 자세와 움직임, 그리고 상대방을 제압하는 기본적인 기술들을 익히게 됩니다. 합기도에서는 다양한 상황에 대처할 수 있는 호신술, 꺾기, 던지기, 차기, 막기, 무기술 등 여러 기술들을 배우게 됩니다. [, , , ]

4. 아크로바틱을 배우신 경험이 있으시군요. 합기도 수련 내용 중 낙법은 몸을 안전하게 사용하는 기술이므로, 아크로바틱 경험이 도움이 될 수 있습니다. 합기도는 낙법 외에도 유연성과 균형 감각을 요구하는 동작들이 포함되어 있어 체조와 일부 연결되는 면이 있습니다.

5. 유연성이 부족하다고 해서 합기도 수련이 어렵지는 않습니다. 합기도는 수련을 통해 자연스럽게 유연성을 기를 수 있도록 돕습니다. 꾸준한 스트레칭과 연습을 통해 몸이 점차 부드러워지는 것을 느끼실 수 있을 것입니다. [] 처음에는 뻣뻣하더라도 점차 나아지니 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다.

6. 합기도 학원이나 도장의 가격은 지역이나 운영 방식, 수련 횟수 등에 따라 다릅니다. 일반적으로 월 회비 형태로 운영되며, 대략 10만 원 내외에서 형성되는 경우가 많습니다. 정확한 가격은 다니고자 하는 곳에 직접 문의하시는 것이 가장 좋습니다. [, ]

7. 합기도 수련의 장점으로는 첫째, 자신의 몸을 보호할 수 있는 호신술을 익힐 수 있다는 점입니다. [] 둘째, 전신 운동이 되어 체력과 유연성을 기르고 건강을 관리하는 데 도움이 됩니다. [] 셋째, 반복 수련을 통해 집중력과 인내심, 자신감을 향상시킬 수 있습니다. [] 단점으로는 다른 운동과 마찬가지로 부상의 위험이 있을 수 있으나, 이는 올바른 지도와 안전 수칙 준수를 통해 최소화할 수 있습니다. 꾸준히 다니지 않으면 효과를 보기 어렵다는 점도 단점이라면 단점일 수 있습니다.

합기도 수련을 통해 건강한 신체와 정신을 가꾸는 좋은 경험을 하시길 바랍니다.